Dein Alltag mit Diabetes – praktisch, verständlich, echt

Menschen neigen oft dazu, vorschnell zu urteilen. Vielleicht hast du das selbst schon erlebt – jemand sieht eine Insulinpumpe oder hört das Wort „Diabetes“ und hat sofort eine Meinung. Doch was viele vergessen: Es macht einen Unterschied, ob man solche Annahmen einfach hinnimmt oder ob man nachfragt, zuhört und dazulernt. Leider erleben viele Menschen mit Diabetes noch immer genau das Gegenteil. Sie werden bewertet, bevor man sie überhaupt kennt. „Hast du zu viel Zucker gegessen?“ oder „Du darfst das doch gar nicht!“ – Sätze wie diese begegnen Betroffenen täglich. Dabei zeigt sich: Die größten Herausforderungen im Alltag sind oft nicht die medizinischen, sondern die gesellschaftlichen. Scham und Angst – ein stiller Begleiter Weltweit haben laut Studien rund 40 % der Menschen mit Diabetes schon einmal einen Arzttermin abgesagt oder verschoben – aus Angst vor Ausgrenzung oder weil sie sich schämen. Diese Zahl ist alarmierend. Sie zeigt, wie sehr Stigmatisierung das Leben

Was ist der HbA1c-Wert? Der HbA1c-Wert zeigt, wie hoch dein Blutzucker im Durchschnitt in den letzten 8 bis 12 Wochen war. Er wird im Blut gemessen und als Prozentwert angegeben. Oft nennt man ihn auch Langzeitblutzucker. Der HbA1c ist also ein Mittelwert. Er zeigt aber nicht, ob dein Blutzucker oft hoch und tief geschwankt ist. Was ist Time in Range (TIR)? Die Time in Range – kurz TIR – zeigt, wie viel Zeit am Tag dein Blutzucker im Zielbereich liegt. Dieser Bereich ist meist zwischen 70 und 180 mg/dl. Wenn dein Sensor (CGM) zum Beispiel 24 Stunden pro Tag misst und du 17 Stunden im Zielbereich bist, dann liegt deine TIR bei etwa 70 %.Das wäre ein guter Wert! Warum Time in Range oft besser ist Die moderne Diabetes-Forschung sagt: Time in Range ist genauer, wenn du einen Sensor benutzt. Denn: 🔍 Beispiel:Ein Mensch hat einen HbA1c von 6,8 %. Das klingt

Reisen tut einfach gut. Raus aus dem Alltag, rein ins Abenteuer – egal, ob du am Strand entspannen, durch kleine Gassen bummeln oder Gipfel erklimmen willst. Neue Orte entdecken, fremde Kulturen kennenlernen, die Seele baumeln lassen – all das bringt frischen Wind ins Leben. Gerade wenn du mit Diabetes lebst, braucht es für einen entspannten Urlaub ein bisschen mehr Vorbereitung. Aber keine Sorge: Mit etwas Planung steht deiner Auszeit nichts im Weg! Hier findest du praktische Tipps, wie du gut gerüstet losstarten kannst. 1. Gesundheitssystem im Reiseland – besser vorher mal nachschauen Die medizinische Versorgung kann je nach Land ziemlich unterschiedlich sein. Wichtigster Punkt: Deine Medikamente! Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen. Als Faustregel gilt: Nimm mindestens die doppelte Menge an Insulin mit, die du für den geplanten Zeitraum brauchst – und denke auch an Zubehör wie Teststreifen, Sensoren, Lanzetten & Co. Auch sinnvoll: Notiere dir vorab

Mattel, der Hersteller der bekannten Barbie-Puppe, hat eine besondere Neuheit vorgestellt: Eine Barbie mit Typ-1-Diabetes. Diese Barbie trägt eine Insulinpumpe und ein CGM (kontinuierliches Glukosemessgerät). Das ist ein wichtiger Schritt für mehr Vielfalt und Inklusion im Kinderzimmer – und vor allem ein starkes Zeichen für Kinder mit Diabetes. Was macht diese Barbie so besonders? Diese Barbie ist nicht einfach nur eine Puppe mit hübschen Kleidern. Sie zeigt, wie es im echten Leben ist, mit Diabetes zu leben: Warum ist diese Barbie so wichtig? Viele Kinder mit Typ-1-Diabetes fühlen sich oft anders oder nicht verstanden. Sie tragen Technik am Körper, müssen sich oft messen, Insulin spritzen oder ihre Ernährung anpassen. In Büchern, Filmen oder beim Spielzeug sehen sie selten Figuren, die so leben wie sie selbst. Diese Barbie zeigt: Du bist nicht allein. Und dein Leben ist genauso wertvoll wie das anderer Kinder. Die Puppe hilft Kindern, sich wiederzuerkennen. Sie kann

Diabetes betrifft viele Menschen – Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ihre Familien.Nach der Diagnose ist oft alles neu: Man stellt sich viele Fragen. Zum Beispiel: All das kann sehr unübersichtlich sein.Die Internetseite www.diakompass.de möchte das ändern. Sie will Menschen mit Diabetes besser informieren und vernetzen – bundesweit! 🧭 Was ist DiaKompass genau? DiaKompass ist sozusagen eine digitale Landkarte für das Leben mit Diabetes.Hier findest du viele wichtige Informationen an einem Ort – einfach, übersichtlich und deutschlandweit. Du kannst Angebote entdecken aus Bereichen wie: Die Seite hilft dir, genau das zu finden, was du brauchst.Du kannst die Einträge nach Bundesland oder nach Thema filtern. So findest du z. B. schnell Selbsthilfegruppen in Bayern oder passende Diabetes-Coaches in Berlin. 💡 Was macht DiaKompass besonders? Viele Menschen mit Diabetes sagen:„Ich wusste nicht, dass es dieses Angebot überhaupt gibt!“ Hier setzt DiaKompass an – mit einem innovativen Ansatz:👉 Alle wichtigen Informationen und Ansprechpersonen aus ganz Deutschland

Ein Ziel dieses Blog ist es, Informationen zum Thema Diabetes zusammenzustellen und Kontakte herzustellen um sich an einer zentralen Stelle über diese Erkrankung zu informieren.Dabei findet sich dann auch die ein oder andere Organisation, die ich um Zuge meiner Recherchen finde. Heute stelle ich eine weitere Organisation vor, die mich beeindruckt hat: Die Dia Engel e.V. Ein Leben mit Diabetes kann viele Fragen und Sorgen mit sich bringen. Besonders wenn du gerade erst die Diagnose bekommen hast, ist vieles neu und vielleicht auch beängstigend. Zum Glück gibt es Menschen, die dir zuhören und helfen – kostenlos und anonym. Eine tolle Anlaufstelle ist der Verein Dia Engel e.V.. Was machen die DiaEngel? Die Dia Engel sind ein Team von Ehrenamtlichen. Viele von ihnen haben selbst Diabetes oder haben Angehörige mit Diabetes. Sie wissen also genau, wie sich das anfühlt. Sie bieten dir: Man kann den Verein mit kleinen monatlichen Beiträgen unterstützen,