Dein Alltag mit Diabetes – praktisch, verständlich, echt

Ich sitze am Küchentisch, schaue auf mein CGM und sehe die 280. Kein Pfeil nach oben, kein Pfeil nach unten – einfach nur diese Zahl, die mich anstarrt, obwohl ich vor zwei Stunden schon korrigiert habe. Und dann passiert das, was vermutlich jeder von uns kennt: Ich tippe wütend auf den Bolusrechner, ignoriere kurz, was ich eigentlich weiß, und gebe „einfach noch was drauf“. Nicht weil ich es durchgerechnet habe. Sondern weil ich stinksauer bin. Dieses Verhalten hat einen Namen, den man in deutschen Diabetes-Communities oft im Original hört: Rage Bolus. Eine offizielle deutsche Fachübersetzung gibt es nicht – man könnte es „Wutbolus“ oder „Frustrationsbolus“ nennen, aber das sind keine etablierten medizinischen Begriffe, sondern eher Umschreibungen, die sich in der Community eingebürgert haben. Gemeint ist immer dasselbe: eine impulsive, zusätzliche Insulingabe, die aus Ärger oder Verzweiflung heraus entsteht – nicht aus einer sauberen Berechnung. Was beim Rage Bolus wirklich passiert

Immer öfter sehe ich es in meinem Umfeld: Menschen ohne Diabetes, die sich einen CGM-Sensor kleben – nicht weil sie müssen, sondern weil sie sich davon mehr Energie, weniger Kilos oder bessere Trainingserfolge erhoffen. Für mich als Typ-1-Diabetiker ist so ein Sensor Alltag, kein Trend. Deshalb hat mich die Frage interessiert: Bringt das den Gesunden wirklich etwas? Ich habe mir angeschaut, was Studien und Fachleute dazu sagen – und sage dir ehrlich, was ich davon halte. Wie ich überhaupt darauf gekommen bin Auf die Idee zu diesem Artikel hat mich eine Begegnung im Urlaub gebracht. Ich war in den bayerischen Bergen wandern, und unterwegs traf ich jemanden mit einem CGM-Sensor am Arm. Unter uns Diabetikern ist das ja fast wie ein kleines Erkennungszeichen – man grüßt sich, kommt manchmal ins Gespräch. Also habe ich das auch hier gemacht. Und dann die Überraschung: Die Person hatte gar keinen Diabetes. Der Sensor