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Alkohol und Diabetes – eine riskante Mischung Viele Menschen mit Diabetes trinken ab und zu ein Glas Wein, Bier oder Sekt. Das ist nicht verboten. Aber: Alkohol wirkt im Körper anders, wenn du Diabetes hast. Deshalb ist es wichtig, die Risiken zu kennen. Was passiert mit dem Blutzucker? Warum sind Hypos nach Alkohol so gefährlich? Alkohol und Glukagon – ein Problem Normalerweise hilft Glukagon bei schweren Hypos. Es bringt die Leber dazu, Zucker ins Blut abzugeben.Aber: Wenn die Leber mit Alkohol beschäftigt ist, funktioniert Glukagon kaum oder gar nicht.Das heißt: Nach Alkohol ist eine Glukagon-Spritze nicht zuverlässig. In Notfällen muss Glukose direkt gegeben werden (z. B. Infusion durch den Notarzt). Tipps für einen sicheren Umgang mit Alkohol Fazit Alkohol ist für Menschen mit Diabetes nicht verboten. Aber er ist riskanter als für andere. Besonders die späten Unterzuckerungen sind gefährlich – und Glukagon kann dich nach Alkohol nicht zuverlässig retten.Darum: Wenn

Wenn man mit Diabetes lebt, hört man oft die Begriffe Glykämischer Index (GI) und Glykämische Last (GL). Aber was bedeuten diese Begriffe eigentlich – und worin liegt der Unterschied? Wir erklären es dir ganz einfach – mit Beispielen und Tipps. 🟡 Der Glykämische Index (GI) – wie schnell steigt der Blutzucker? Der Glykämische Index (GI) zeigt, wie schnell ein Lebensmittel den Blutzucker ansteigen lässt. 📊 Beispiele für den Glykämischen Index Lebensmittel GI (ungefähr) Wirkung auf Blutzucker Traubenzucker (Glukose) 100 Sehr schnell – Spitzenwert! Weißbrot 75 Hoch – Blutzucker steigt schnell Kartoffelpüree 85 Sehr hoch – schneller Anstieg Haferflocken 55 Mittel bis niedrig Linsen 35 Langsam, gleichmäßiger Anstieg Apfel 38 Niedrig – gut verträglich 🔵 Die Glykämische Last (GL) – wie stark wirkt das Essen insgesamt? Die Glykämische Last (GL) bezieht sich nicht nur auf die Geschwindigkeit, sondern auch auf die Menge an Zucker in einer Portion. So kann ein Lebensmittel

Wenn Kinder verstehen wollen, was in ihrem Körper passiert Als Eltern ist es oft ein Schock, wenn das eigene Kind die Diagnose Diabetes Typ 1 bekommt. Plötzlich ist alles anders – Blutzucker messen, Insulin spritzen, ständig aufpassen. Und mitten in all dem steht die wichtigste Frage:Wie erkläre ich meinem Kind, was da in seinem Körper passiert – ohne Angst zu machen? Kinder brauchen keine komplizierten Begriffe, sondern Bilder, die sie verstehen. Wenn sie begreifen, warum sie Insulin brauchen und was ihr Körper tut, wird vieles leichter.Der folgende Text soll dir helfen, genau das zu erklären – mit einfachen Worten, kleinen Geschichten und einem liebevollen Blick auf das, was wirklich zählt:Dass dein Kind lernt, mit seinem Diabetes mutig, neugierig und ohne Angst zu leben. Stell dir deinen Körper wie eine Stadt vor In dieser Stadt gibt es ganz viele Häuser.Diese Häuser sind deine Körperzellen – also winzige Bausteine, die dafür sorgen,