Willkommen bei den Diabetes Grundlagen

Ich kenne genau diese Momente. Du sitzt da, hast wirklich aufgepasst, kaum oder gar keine Kohlenhydrate gegessen – und trotzdem macht deine Kurve plötzlich, was sie will. Erst denkst du: Das kann doch nicht sein. Und dann fängt das Grübeln an. Eigentlich wirkt das Ganze ja so logisch. Kohlenhydrate rein, Blutzucker rauf. Das ist die Regel, die wir alle irgendwann verinnerlicht haben. Fast schon zu gut. Denn genau deshalb überrascht es uns umso mehr, wenn der Körper sich nicht daran hält. Die Wahrheit ist: Unser Körper ist ein bisschen komplizierter. Und manchmal auch… sagen wir: eigenwillig. 🥩 Eiweiß – wenn der Körper selbst Zucker macht Eiweiß steckt überall – Fleisch, Fisch, Eier, Käse, Joghurt, Hülsenfrüchte. Dinge, bei denen man erstmal entspannt bleibt, weil: keine Kohlenhydrate. Und dann passiert Folgendes: Stunden später steigt der Blutzucker trotzdem. Was da im Hintergrund läuft, merkt man nicht direkt. Der Körper kann Eiweiß nämlich in

Wenn du an Diabetes denkst, fällt dir wahrscheinlich zuerst Insulin ein. Das ist auch richtig – denn Insulin ist das wichtigste Hormon, um den Blutzucker zu senken. Aber es ist nicht das einzige Hormon, das dabei eine Rolle spielt. In deinem Körper wirken viele Hormone zusammen wie ein Team. Wenn ein Teil dieses Teams nicht richtig funktioniert – wie bei Diabetes – kann das den Blutzucker aus dem Gleichgewicht bringen. In diesem Artikel zeigen wir dir, welche fünf weiteren Hormone wichtig sind und wie sie bei Diabetes wirken. 1. Glukagon – der Gegenspieler von Insulin 🔗 Mehr zu Glukagon bei Wikipedia Was macht Glukagon?Glukagon wird in der Bauchspeicheldrüse gebildet – genau wie Insulin. Aber es macht das Gegenteil:Es erhöht den Blutzucker, indem es der Leber sagt: „Bitte Zucker ins Blut abgeben!“ Warum ist das bei Diabetes wichtig?Bei Menschen mit Diabetes kann der Körper zu viel Glukagon ausschütten. Das ist ein

Ketone im Urin? Was soll das denn heißen?Wenn du Diabetes hast, ist es wichtig, deinen Körper gut zu beobachten. Dazu gehört nicht nur der Blutzucker – manchmal lohnt sich auch ein Blick in den Urin. Genauer gesagt: Ein Test auf Ketone. In diesem Beitrag erfährst du, 🧠 Was sind Ketone überhaupt? Unser Körper braucht Energie, um zu funktionieren – zum Beispiel fürs Denken, Laufen oder Atmen.Diese Energie bekommt er meistens aus Zucker (Glukose) im Blut. Damit der Zucker aus dem Blut in die Zellen kommt, braucht es Insulin. Aber was passiert, wenn zu wenig Insulin da ist? Dann kann der Körper den Zucker nicht mehr richtig nutzen. Also sucht er sich einen Ersatz – und verbrennt Fett. Dabei entstehen Ketone. Diese Stoffe gelangen ins Blut und schließlich auch in den Urin. ⚠️ Warum können Ketone gefährlich sein? Ein bisschen Fettverbrennung ist ganz normal, zum Beispiel beim Fasten oder nach dem

Meine Erfahrungen mit Lipotrophien Hallo, ich bin Diabetiker und möchte heute etwas mit euch teilen, das viele von uns betrifft – vielleicht, ohne dass wir es merken: Lipotrophien. Das sind Veränderungen im Fettgewebe unter der Haut. Sie entstehen durch das regelmäßige Spritzen von Insulin. Ich hatte damit lange zu kämpfen, bis ich verstanden habe, worauf ich achten muss. Was genau sind Lipotrophien? Das Wort klingt ganz schön kompliziert. Es bedeutet einfach, dass sich das Fettgewebe unter der Haut verändert – meist dort, wo ich mir mein Insulin spritze. Es gibt zwei Arten: 🧊 1. Lipohypertrophie Das ist ein harter oder teigiger „Knubbel“ unter der Haut. Er entsteht, wenn ich zu oft an der gleichen Stelle spritze. Das Insulin selbst kann auch das Fettgewebe wachsen lassen. Die Stelle wird dann dick, aber nicht immer tut sie weh. Früher dachte ich, es wäre praktisch, immer in dieselbe Stelle zu spritzen, weil ich

Bluthochdruck und Diabetes sind zwei Erkrankungen, die sich erstaunlich oft die Hand geben. Viele Menschen merken das erst, wenn der Arzt beide Diagnosen gleichzeitig anspricht. Dabei ist der Zusammenhang logisch – und wichtig zu verstehen. Denn wer die Mechanismen kennt, kann gezielt gegensteuern und seine Gesundheit langfristig schützen. ⭐ Warum diese beiden Krankheiten so eng verbunden sind 1. Zucker schädigt auf Dauer die Blutgefäße Hohe Blutzuckerwerte greifen die kleinen Gefäße an. Sie werden starrer und verlieren ihre Elastizität.Das führt dazu, dass der Körper mehr Kraft braucht, um das Blut durch die Gefäße zu drücken – der Blutdruck steigt. Das Heimtückische: Diese Veränderungen passieren schleichend, oft über Jahre. 2. Insulin beeinflusst auch den Blutdruck – nicht nur den Zucker Viele denken: Insulin = Zucker.Aber Insulin steuert auch: Bei Insulinresistenz – typisch bei Typ 2, aber auch bei langem Typ 1 möglich – hält der Körper mehr Salz und Flüssigkeit zurück.Ergebnis: Der

Wer Insulin spritzt, steht irgendwann vor der Frage: Wohin soll ich die Spritze setzen?Keine Sorge – du hast mehrere Möglichkeiten! Aber: Nicht jede Stelle eignet sich gleich gut für jedes Insulin. Es kommt darauf an, ob du ein schnelles (Kurzzeit-) oder ein langsames (Langzeit-)Insulin spritzt. In diesem Beitrag zeigen wir dir die Vor- und Nachteile der wichtigsten Injektionsstellen, ganz einfach erklärt. 1. Der Bauch – der Allrounder Besonders geeignet für: Warum?Im Bauch wird Insulin am schnellsten aufgenommen. Perfekt also, wenn du möchtest, dass dein Insulin zügig wirkt – zum Beispiel zum Senken des Blutzuckers nach dem Essen. Vorteile: Nachteile: 2. Der Oberschenkel – eher gemütlich Besonders geeignet für: Warum?Hier wirkt Insulin langsamer, weil das Gewebe nicht so stark durchblutet ist wie am Bauch. Das ist gut, wenn du eine gleichmäßige, langsame Freisetzung brauchst. Vorteile: Nachteile: 3. Der Po – der Geheimtipp Besonders geeignet für: Warum?Der Po ist gut gepolstert und